A ansiedade não precisa controlar a sua vida. Aqui você tem um espaço seguro para respirar, se entender e encontrar seu equilíbrio
Existe um caminho para reduzir a ansiedade, recuperar o equilíbrio emocional e as noites bem dormidas – e você não precisa trilhar esse caminho sozinho!
Conheça mais sobre a psicoterapia e agende seu atendimento.
Se você esteja aqui porque:
A ansiedade está presente quase todos os dias.
Aquele aperto no peito, a respiração que parece não chegar, os pensamentos que não param.
Você acorda já cansado, como se o corpo não tivesse descansado.
As noites são difíceis. Ou você não consegue dormir, ou acorda várias vezes.
Você evita situações que antes eram normais.
Se afasta das pessoas porque parece que ninguém entende.
E tem aquela sensação de estar sempre no limite, como se qualquer coisa pudesse te derrubar.
Talvez você sinta:
Coração acelerado sem motivo aparente
Pensamentos acelerados, preocupações constantes
Noites mal dormidas (ou sem dormir)
Dificuldade de se concentrar no trabalho ou nos estudos
Vontade de se isolar, de fugir de tudo
Se você chegou até aqui, quero que saiba de algo importante:
Você não está fraco, você não está "exagerando".
O que você sente é real, e merece ser cuidado com delicadeza e atenção.
Como a terapia pode te ajudar
A terapia é um espaço onde você pode, finalmente, parar.
Respirar.
Falar sobre o que te pesa sem medo de ser julgado.
Aqui, trabalharemos juntos para:
Entender o que está acontecendo com você
Vamos olhar com calma para isso, sem pressa, sem pressão.
Aprender a acalmar a mente e o corpo
Você vai descobrir formas práticas de lidar com a ansiedade quando ela aparecer.
Técnicas simples que você pode usar no dia a dia, nos momentos em que mais precisa.
Mudar os pensamentos que alimentam a ansiedade
Muitas vezes, a mente cria cenários que não são reais.
A gente aprende a identificar esses pensamentos e a transformá-los em algo mais equilibrado, mais gentil com você mesmo.
Construir uma rotina que sustenta seu bem-estar
Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma diferença enorme.
Nós trabalharemos isso juntos, respeitando o seu tempo e os seus limites.
Resultado:
Você vai sair do ciclo.
Vai voltar a dormir com tranquilidade.
Vai se sentir mais leve, mais presente, mais você.
E vai perceber que é possível viver bem — mesmo com os desafios que a vida traz.
Isso é para você se:
Você sente que a ansiedade ou o estresse estão roubando sua paz e sua energia.
Você quer entender o que está acontecendo e encontrar um caminho para se sentir melhor
Você busca um espaço acolhedor, seguro e sem julgamentos
Você prefere o conforto do atendimento online, no seu próprio espaço
Quem vai te atender
Vitória Teixeira
CRP: 05/76559
Eu sou psicóloga clínica, formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e pós graduanda em Análise do Comportamento Aplicada pelo CBI of Miami.
Trabalho com pessoas que estão presas em ciclos de ansiedade, estresse e sobrecarga emocional e que querem sair disso com clareza, não com promessa vazia.
Meu foco não é te dizer que “tudo vai ficar bem”.
Meu foco é te dar ferramentas reais, estruturar o processo e caminhar junto até você retomar o controle.
Como funciona:
Você entra em contato pelo WhatsApp
Manda mensagem, a gente conversa um pouquinho sobre o que você está buscando. Sem pressão, sem compromisso.
Você recebe as orientações
Se fizer sentido para você, combinamos um horário e eu envio o link seguro para a videochamada.
Primeira sessão: um espaço só seu
Nessa primeira conversa, eu quero te conhecer. Entender o que te trouxe até aqui, o que você está sentindo, o que você espera desse processo.
Você não precisa ter tudo organizado na cabeça, a gente vai construindo isso juntos.
Sessões regulares
Cada sessão tem 50 minutos. A frequência pode ser semanal ou quinzenal, dependendo do que fizer mais sentido para você neste momento.
Cuidado contínuo
Entre as sessões, você pode receber orientações práticas para aplicar no dia a dia. E a gente vai ajustando o processo conforme você vai evoluindo.
O que pessoas que passaram por aqui já disseram:
Perguntas Frequentes
FAQ
Quanto tempo dura a psicoterapia?
A abordagem que utilizo visa a melhora e a alta do paciente no menor intervalo de tempo possível, embora a duração do tempo total de psicoterapia varie de indivíduo para indivíduo, já que cada pessoa possui demandas e necessidades únicas.
Qual o tempo de duração de cada sessão?
Cada sessão tem um tempo estimado de duração que varia de 50 a 60 minutos, dependendo da necessidade individual de cada paciente.
Realiza atendimento infantil?
No momento, atendo apenas adultos, idosos e adolescentes.
Você aceita convênio?
Atualmente não trabalho com convênios, mas posso emitir recibos para que seja solicitado reembolso ao plano de saúde.
Qual é o valor das consultas?
O valor do investimento não pode ser divulgado por aqui de acordo com o Código de Ética Profissional do Psicólogo, mas ficarei feliz em explicar pelo whatsapp todas as suas dúvidas quanto aos valores e formas de pagamento.
Como é uma sessão de psicoterapia?
O primeiro atendimento é um momento de acolhimento e apresentação, no qual você poderá compartilhar suas queixas, dúvidas e expectativas quanto ao processo psicoterapêutico. É um espaço seguro para que possamos nos conhecer melhor e para que você se sinta à vontade para falar sobre sua história e estabelecermos os objetivos terapêuticos.
Nas sessões seguintes, trabalharemos juntos as demandas que surgirem, sempre respeitando seu tempo e aquilo que deseja trazer. Tudo o que for compartilhado tem relevância e meu compromisso é garantir um ambiente livre de julgamentos, onde você será ouvido com atenção e respeito e construiremos juntos novas reflexões e possibilidades.
Como é feito o atendimento online?
Por videochamada em plataforma segura. Link enviado após confirmação do horário.
© Copyright 2026 – Todos os direitos reservados – Vitória Teixeira